Empodérate desde dentro: equilibrio, fuerza y serenidad para cada mujer.
DESCUBRE EL PODER DEL YOGA EN TODAS SUS FASES
Bienvenida a este espacio de conexión y calma🙏🏼
Hola mujer!
Este es un lugar creado para ti, para acompañarte en cada etapa de tu vida a través del yoga, la respiración y la presencia consciente.
Aquí honramos los ciclos del cuerpo femenino, la energía cambiante, la fuerza interior y también la suavidad.
Yo estaré contigo para acompañarte en este camino, guiándote con prácticas que se adaptan a tus ritmos, tus emociones y tu momento vital.
Mi propósito es ofrecerte un espacio donde puedas escucharte, reconectar con tu cuerpo y sentirte sostenida en cada paso de tu proceso.
Ya sea que busques equilibrio, bienestar físico o simplemente un momento para ti, encontrarás aquí un refugio donde volver a ti misma.
Porque el yoga no se trata de llegar a una postura, sino de encontrarte contigo misma en cada respiración.
Te invito a recorrer este espacio, descubrir mis clases y dejarte guiar por una práctica que abraza tu naturaleza cíclica y tu esencia femenina.
Bienvenida a tu refugio.
Estoy aquí para acompañarte.
Con cariño, Inma.
YOGA MUJER
Hola alma bonita!
A lo largo de la vida, el cuerpo de la mujer atraviesa diferentes etapas, cada una con su propio ritmo, sus cambios y su sabiduría. Desde la juventud y la ciclicidad menstrual, pasando por la maternidad, hasta la plenitud de la menopausia, cada fase nos invita a conocernos mejor, escucharnos y cuidarnos desde un lugar más consciente.
En mis clases de yoga para la mujer, te propongo un espacio para reconectar contigo misma, honrando los ciclos naturales que te habitan. A través de la respiración, el movimiento suave y la meditación, aprenderás a reconocer lo que tu cuerpo necesita en cada momento y a acompañarte con respeto y amor.
El yoga se convierte aquí en una herramienta de autoconocimiento, equilibrio hormonal y bienestar integral. Trabajaremos no solo la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, sino también la calma mental, la conexión emocional y el merecido descanso.
Estas clases están pensadas para todas las mujeres, sin importar la edad o la etapa vital en la que te encuentres. Si estás en un momento de cambios —físicos, emocionales o energéticos—, este espacio es para ti.
Ven a descubrir cómo el yoga puede ayudarte a vivir cada ciclo con más presencia, aceptación y armonía.
Un lugar donde tu energía femenina puede fluir libre, sin juicios ni exigencias.
Te invito a compartir juntas este camino de autoconexión, equilibrio y bienestar.
Te espero con los brazos abiertos y el corazón disponible.
Namaste💜
YOGA PRENATAL
Hola, maravillosa mamá!
Te invito a unirte a mis clases de yoga, diseñadas especialmente para mujeres embarazadas y en el posparto. Este es un espacio único donde podrás conectarte con tu cuerpo, tu bebé y otras mamás que están compartiendo esta hermosa etapa de la vida.
El yoga es una herramienta maravillosa durante el embarazo y el posparto, ya que te ayudará a:
- Conectar con tu cuerpo: Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo y a adaptar las posturas a tus necesidades específicas. Te sentirás más en sintonía con los cambios que estás experimentando.
- Prepararte para el parto: A través de técnicas de respiración y posturas específicas, trabajarás en la fortaleza y la flexibilidad necesarias para afrontar el parto con confianza.
- Fomentar el bienestar emocional: Durante el embarazo y el posparto, es normal experimentar una montaña rusa de emociones. El yoga te proporcionará herramientas para encontrar la calma y la serenidad en momentos de incertidumbre.
- Crear una comunidad: Compartirás este viaje con otras mujeres que están viviendo experiencias similares, creando lazos de apoyo y amistad que pueden durar toda la vida.
No importa si nunca has practicado yoga antes; mis clases son inclusivas y accesibles para todas. Te ofrezco un ambiente cálido y acogedor donde puedes sentirte cómoda y segura mientras exploras tu práctica.
Espero verte pronto en la esterilla para compartir juntas este hermoso viaje hacia la maternidad y el autoconocimiento.
Namasté💜
Hola! Soy Inma.
Como profesora de yoga, quiero acompañarte en esta etapa de tu vida porque creo profundamente en el poder transformador que tiene esta práctica. La vida de una mujer está llena de ciclos, y cada uno de ellos trae consigo desafíos y oportunidades únicas. Mi deseo es que puedas navegar estos momentos con confianza y sabiduría.
A través del yoga, quiero brindarte un espacio seguro donde puedas conectar con tu cuerpo, honrar tus emociones y descubrir tu verdadero ser. He visto cómo la práctica puede aliviar el estrés, equilibrar las hormonas y fomentar una mayor conexión con nosotras mismas. Mi compromiso es guiarte en este viaje de autodescubrimiento, empoderándote para que vivas cada etapa de tu vida con plenitud y autenticidad.
Quiero que sepas que no estás sola en este camino. Estoy aquí para apoyarte, escuchar tus necesidades y ofrecerte herramientas que te ayuden a encontrar la calma y la fuerza en cada ciclo. Juntas, podemos explorar el potencial que hay dentro de ti y celebrar la belleza de ser mujer.
Te abrazo.
Namaste🌸
LO QUE DICEN MIS ALUMNAS
"Me parece super interesante tanto a nivel físico como mental. El embarazo es una etapa en la que hay que estar activa y estirar como lo hacemos en clase de yoga me parece fundamental. Además cada sesión para mi era un momento de des-conexión que me aportaba mucha relajación y paz. Salía de clase como en una nube."
- Mónica
- Rosa
"Lo recomiendo porque incluso lo disfrutas en las clases y te sirve de cara un parto o una anestesia ,estar con respiraciones que ya has practicado y centrada en lo importante que es el bebe y tu y con una tranquilidad y una conexion diferente porque meses antes eso es lo que has estado haciendo, cuidandote y preparandote para la llegada y asi se vive muy bien con esas respiraciones que te dan esa tranquilidad"
- Imma
- Laura
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